El bienestar sexual es parte de tu salud y bienestar en general. Conoce tu cuerpo.
La casa es el primer lugar donde una adolescente aprende cómo cuidarse, cómo hablarse a sí mismo y qué significa sentirse querido y respetado. La familia es la que crea hábitos saludables, nos enseña a comer de manera equilibrada, dormir bien, mantenernos activos y descansar. Los adultos también enseñan con su ejemplo, la forma en…
Lee más acerca
Agosto es el Mes Nacional del Bienestar, un periodo dedicado a fomentar el cuidado personal, la salud mental y los hábitos de vida saludables. Esta iniciativa invita a reflexionar sobre el equilibrio físico y emocional mediante acciones cotidianas como mejorar la dieta, hidratarse y reducir el estrés. Brindar a niños, jóvenes y adolescentes conocimientos y…
Lee más acerca
La adolescencia es una etapa de grandes cambios, no solamente físicos, también sociales. Más que imponer reglas o hablar solamente de apariencia, peso y rendimiento, es importante ayudar a los jóvenes a entender cómo sus hábitos influyen en su estado de ánimo, en su energía y en su bienestar. Tener conversaciones sobre la salud, actividad física y autocuidado puede convertirse en una oportunidad para acompañar,…
Lee más acerca
Las fiestas patronales son una de las tradiciones más importantes de muchos países de Latinoamérica. Estas celebraciones nos permiten mantener vivas nuestras raíces, compartir parte de la cultura con las nuevas generaciones, fortalecer los lazos de nuestra comunidad a través de la música, los bailes, la gastronomía, los juegos y las expresiones culturales; así, recordamos con orgullo las tradiciones particulares de cada lugar y celebramos la riqueza de diferentes culturas, aunque nos encontremos lejos…
Lee más acerca
Gracias a todos los avances científicos y tecnológicos que se han desarrollado con el paso del tiempo, actualmente es fácil, accesible y posible encontrar información sobre cualquier tema que nos interese, sin embargo, también se han generado muchas fuentes que son poco confiables debido a que divulgan y proporcionan contenidos erróneos o lo que es…
Lee más acerca
Gracias a todos los avances científicos y tecnológicos que se han desarrollado con el paso del tiempo, actualmente es fácil, accesible y posible encontrar información sobre cualquier tema que nos interese, sin embargo, también se han generado muchas fuentes que son poco confiables debido a que divulgan y proporcionan contenidos erróneos o lo que es…
Lee más acerca
Purifícate y elimina las malas vibras en la Noche de San Juan Bienvenidos a Puerto Rico, isla del encanto. Dónde cada noche del 23 al 24 de junio se celebra la tradicional Víspera de San Juan que tiene como objetivos principales la renovación espiritual, la buena fortuna y la purificación a través del agua y el fuego. La Noche de San Juan se vive como una gran fiesta comunitaria. En toda la costa los lugareños celebran las fiestas patronales, se reúnen hasta media noche con familiares y amigos para disfrutar y compartir comida típica, música en vivo, fogatas y el famoso ritual en el mar llamado…
Lee más acerca
La respuesta es sí. El bienestar integral se obtiene a través de hábitos y valores comunitarios que influyen directamente en la construcción de nuestro estilo de vida. Efectivamente nuestras tradiciones impactan la forma en que vivimos y como nos cuidamos. Repercuten directamente con la manera en que prevenimos, recibimos, tratamos y percibimos las enfermedades. Es vital fomentar actitudes y creencias positivas hacia la salud y el autocuidao en las comunidades latinas, especialmente brindar estas herramientas a los niños y jóvenes para…
Lee más acerca
Cada año celebramos la historia, la cultura y la visibilidad LGBTQ+ en junio, Mes del Orgullo. Sin embargo, también se organizan desfiles, festivales y eventos en diferentes épocas del año. Pero no siempre ha sido así, a finales de los años 60’s en Estados Unidos se realizaban redadas en los bares de ambiente donde los policías arrestaban a los clientes y confiscaban licencias ya que la homosexualidad estaba penalizada en aquellos tiempos,…
Lee más acerca
¿Llevas una vida sexualmente activa? Si tu respuesta es sí, debes saber que existen estrategias de cuidado y prevención para evitar contraer infecciones de transmisión sexual. El uso correcto de condones reduce el riesgo de adquirir VIH hasta un 80%, por ejemplo. Otra estrategia, es limitar el número de parejas sexuales. Ya que tener múltiples parejas aumenta la exposición a las ITS que a su vez pueden causar inflamación, lo que…
Lee más acerca
