El bienestar sexual es parte de tu salud y bienestar en general. Conoce tu cuerpo.
Cada año celebramos la historia, la cultura y la visibilidad LGBTQ+ en junio, Mes del Orgullo. Sin embargo, también se organizan desfiles, festivales y eventos en diferentes épocas del año. Pero no siempre ha sido así, a finales de los años 60’s en Estados Unidos se realizaban redadas en los bares de ambiente donde los policías arrestaban a los clientes y confiscaban licencias ya que la homosexualidad estaba penalizada en aquellos tiempos,…
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¿Llevas una vida sexualmente activa? Si tu respuesta es sí, debes saber que existen estrategias de cuidado y prevención para evitar contraer infecciones de transmisión sexual. El uso correcto de condones reduce el riesgo de adquirir VIH hasta un 80%, por ejemplo. Otra estrategia, es limitar el número de parejas sexuales. Ya que tener múltiples parejas aumenta la exposición a las ITS que a su vez pueden causar inflamación, lo que…
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El cinco de mayo es una conmemoración mexicana de orgullo y resistencia. En aquellos tiempos el país se encontraba en crisis tras varios años de guerra. En el año de 1862, aunque México estaba endeudado con grandes potencias como Francia, quien aprovechando la vulnerabilidad del país intentó invadirlo. Los mexicanos lucharon y defendieron su patria para librarla de la invasión e imperio de Napoleon III. Pese a que todo apuntaba a favor del triunfo de los francés, puesto que su ejército superaba al mexicano en numero, disciplina y armamento, la valentía de los mexicanos bajo el mando del general Ignacio Zaragoza defendiendo los frentes de Loreto y Guadalupe en la ciuda de…
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La mesa es un espacio en el que la mayoría de los hogares reune a toda la familia, convirtiendolo en el lugar adecuado para tratar temas de interés, plantear, responder preguntas, resolver inquietudes o simplemente conversar sobre cualquier asunto, generando grandes beneficios a la salud y bienestar familiar. Designar 10 o 30 minutos al día, después de la comida, la cena o en el momento que resulte más conveniente para tratar cuestiones que involucren e interesen a los miembros de la familia puede convertirse en una rutina cotidiana muy fácil,valiosa y nutritiva. Ya que cuando tratar temas de salud sexual, adicciones o salud mental se vuelven tabú,…
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Las ferias de salud son un recurso indispensable para muchas familias, ya que se enfocan en la prevención, fomentar hábitos saludables, bienestar comunitario y conectar a los miembros de la comunidad con servicios locales. Ofreciendo, principalmente, atención médica gratuita o de muy bajo costo. Permitiendo a jóvenes como adultos, personas de la tercera edad y niños, mujeres, hombres y personas de la comunida LGBTQIA+, tener acceso a revisiones médicas, dentales, exámenes de…
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Cada temporada, reorganizamos la casa, el closet, la cochera, la cocina, etc. pero muchas veces nos olvidamos de la limpieza mas importante, la que debería ser parte de nuestra rutina sin dejarla pasar desapercibida en ninguna estación de nuestras vidas, nos referimos a la Salud, a purificar nuestro cuerpo y mente. Realizarnos chequeos medicos, periódicamente,…
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El Día de los Muertos es una de las festividades más representativas de México. El 1 de noviembre se dedica a los niños fallecidos y se le conoce como el “Día de Todos los Santos” y el 2 de noviembre se honra a los adultos, con el propósito de recordar a los difuntos, celebrando su…
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Al preparar su equipaje para un viaje, siempre hay algunos aspectos que debe tener en cuenta para pasar sin problemas por la Administración de Seguridad en el Transporte (TSA). Por ejemplo, si lleva equipaje de mano, deberá recordar la regla 3-1-1 de la TSA: los líquidos deben estar en envases de 100 mililitros o menos….
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Si hubiera un hábito simple que pudieras empezar y que te diera un montón de beneficios para la salud… ¿te interesaría? Como un adulto mayor, siempre estoy buscando maneras de mantenerme en forma y saludable, ¡y podría ser tan simple como beber más agua! ¡Examinemos las virtudes de estar bien hidratado! ✅Regula la temperatura corporal…
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En este artículo te voy a contar un poco sobre lo que significa ser una persona “no binaria” y mencionaremos algunos ejemplos de este tipo de identidad. Ser no binario significa identificarse y experimentar la identidad de género de una manera que no se limita a las categorías tradicionales de hombre o mujer, es decir…
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