A veces parece que el lugar más estresante es el consultorio de un médico.
Ya sea que esté enfermo o no, puede sentir el temor existencial de hacerse un chequeo de su salud cada vez que abra esa puerta. ¡Es entendible!
La mayoría de nosotros no somos profesionales médicos, por lo que no podemos leer intuitivamente los resultados de las pruebas o mirar radiografías y comprender lo que está sucediendo científicamente en nuestro cuerpo. Ese es el trabajo de nuestros médicos y enfermeras … pero eso no significa que no tengamos nuestras voces en esa sala de examen.
Es crucial recordar que, pase lo que pase, no hay nadie que pueda sentir mejor lo que está sucediendo que usted mismo. Por eso es crucial defendernos a nosotros mismos en cada paso de nuestras visitas médicas, sin importar lo intimidante que pueda resultar hablar.
Bienestar DC quiere ayudarlo a convertirse en un mejor defensor de sí mismo ante su médico. A continuación, le presentamos algunos consejos que nos han ayudado;
Escuche a su cuerpo (y mente) en todo momento
Existe una razón por la que los profesionales médicos suelen comenzar las citas con una pregunta: “¿Por qué estás aquí?” Eso es porque su atención médica comienza en el mismo lugar: con usted.
La mayoría de las veces eres el único que puede explicar cómo te sientes. Usted es el que experimenta los síntomas y/o los efectos secundarios de las afecciones a largo plazo. Quizás lo más importante es que eres tú quien vive realmente en su cuerpo.
Todo lo relacionado con su salud tiene un impacto en su vida. Escuche todo lo que le dice su cuerpo. Cuidarse adecuadamente significa, a veces, abogar por su propia salud.
Compartir todo
Comencemos con lo obvio aquí: los médicos son (o, al menos, deberían ser) profesionales.
Pueden (y deben) ser amables y acogedores con usted como paciente. Pero, al final del día, están ahí para ayudarlo, y su falta de honestidad brutal sobre cómo se siente obstaculiza su capacidad para brindar asistencia. Como tal, sea honesto de cómo se siente.
Enfermos o no, algunos de nosotros tenemos la necesidad de complacer a la gente y el mundo que nos rodea nos dice que “seamos hombres” o que “lo superen”. Esto es especialmente común con las mujeres, particularmente las mujeres de color e hispanas, fomentan una barrera intensa que obstaculiza la salud y mantiene las disparidades de salud a lo largo de las líneas raciales y de género. Si bien no se puede controlar cómo puede reaccionar un médico a lo que está diciendo, tampoco se está haciendo ningún favor al sentarse con un secreto a un profesional de la salud. Además, los médicos no pueden tratar lo que no se les ha dicho. (Sí, a veces con un detalle terriblemente vergonzoso).
Comparta en exceso cómo se siente y sus síntomas. ¡Seriamente! Siempre que se dirija con franqueza y respeto a su médico, no hay nada que deba temer decir. Recuerde: usted no es una molestia y su detalle explícito podría salvarle la vida.
No tenga miedo de pedir una segunda opinión
En la gran búsqueda de respuestas corporales, puede llegar a un callejón sin salida en lo que un médico puede brindarle en términos de asesoramiento, tratamiento o atención médica. Pero, como puede parecer obvio, es necesario decirlo de todos modos, hay cientos de médicos en todo el país que pueden ofrecer servicios adicionales.
Una segunda opinión no es solo algo que es muy común. Es real y, a veces, puede salvar vidas. Ya sea que ese nuevo médico sea un especialista en un área específica o simplemente alguien en quien pueda confiar, potencialmente este podría completar cualquier espacio en blanco para usted.
Es importante señalar que a veces una segunda opinión es igual a la primera. ¡Y eso está bien!
No debes tener ningún reparo en eso porque eres la * única * persona que realmente puede cuidarte. Siéntete orgulloso de haber hecho tu debida diligencia y de haber luchado por ti y tu salud.
Deshazte de un médico con el que no te sientas cómodo
A veces, es mucho más fácil decirlo que hacerlo, por supuesto, especialmente en términos de acceso, restricciones de seguro y ubicación geográfica. Pero puede transformar su propia salud y sus relaciones tanto con su proveedor médico como con su propio cuerpo.
Esto, en particular, puede ser crucial para quienes pertenecen a comunidades más marginadas. Durante siglos, la medicina ha sido abrumadoramente blanca, heterosexual, cisgénero y masculina. Eso significa que algunos médicos no tienen la capacitación y/o la experiencia vivida para participar de manera cómoda y acogedora en la salud de algunos de sus pacientes, especialmente para las personas identificadas como LGBTQ.
Sin duda, encontrar médicos que se especialicen en aspectos específicos de la atención derribará algunas de las barreras en términos de defensa de los estándares de servicio que usted se merece.
Tenga cuidado con buscar demasiado en Google
El titular lo dice todo aquí. No te vuelvas loco buscando incesantemente tus síntomas en Google. La investigación es buena, pero solo si se hace con detenimiento.
A menos que sea un profesional médico, también tenga cuidado con los peligros del autodiagnóstico. Sí, ese calambre de estómago podría ser algo un poco más siniestro… pero también podría ser un gas.
Por encima de todo, date un poco de gracia al reevaluar cómo te defiendes a ti mismo. Estas cosas vienen con el tiempo y la práctica, pero créenos, harán una gran diferencia. Para obtener más información y recursos en este espacio, visite bienestardc.org
