El bienestar sexual es parte de tu salud y bienestar en general. Conoce tu cuerpo.
Si tiene 65 años o más, su cuerpo necesita niveles más altos de proteína para mantener un estilo de vida saludable. La proteína viene en muchas variedades y se puede encontrar en diferentes fuentes de alimentos como carne, lácteos, huevos, verduras, legumbres y frutos secos. Con tanta variedad de opciones, es fácil distribuir su consumo…
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Como alguien que ha atravesado los altibajos de la salud sexual, quiero compartir mi experiencia con PrEP (profilaxis preexposición) y PEP (profilaxis posexposición). Estas dos poderosas herramientas han cambiado mi perspectiva sobre la prevención del VIH y me han dado el poder de tomar el control de mi salud. ¿Qué es PrEP? PrEP es un…
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Es tiempo de Acción de Gracias… reflexionemos sobre por qué tenemos que estar agradecidos. ¿Has considerado el beneficio de un espíritu agradecido? Hay muchos….y ¡nombramoslos! Dormir mejor… ¡La gratitud te permite relajarte y disfrutar de una buena noche de sueño! Mejora de la presión arterial… ¡una actitud agradecida puede reducir la hipertensión y dar como…
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En los últimos años, la conversación en torno a la salud mental ha ganado un impulso significativo, con iniciativas como el Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental que arrojan luz sobre la importancia del bienestar mental. A medida que exploramos las complejidades de la salud mental, es crucial reconocer la naturaleza interconectada de…
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El Día de la Madre es un momento para celebrar y honrar a las mujeres destacadas de nuestras vidas que nos han moldeado de muchas maneras. Para quienes trabajamos en el campo de la salud sexual y la prevención del VIH, es un día para reconocer y apreciar el papel vital que desempeñan las madres…
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¡Saludos desde la soleada Arizona! ¿Sabías que abril es el mes de concientización sobre el cáncer de testículo? A veces, las personas mayores olvidamos que a medida que envejecemos, podemos estar sujetos a problemas de salud que aparecen, aparentemente, de la nada. Por eso las visitas periódicas a su médico son tan importantes para mantenerse…
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Este artículo promete mucha información y variedad. Pero primero dime… ¿que tanto sabes sobre condones? Antes que nada déjame contarte de dónde surgen. No hay una única persona que se pueda atribuir a la invención de los condones, ya que han existido diferentes formas de protección durante las relaciones sexuales a lo largo de la…
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La planificación del embarazo no se trata de suspender el método anticonceptivo y esperar a que el test de embarazo sea positivo, sino que va más allá. Implica diversos aspectos, como mantener una buena salud, llevar una dieta equilibrada y asegurarse de estar al tanto de tu ciclo menstrual para identificar tus días fértiles….
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¿Has pensado en llevar un invitado especial a la cama? Y no, no hablo de hacer un trio… al referirme a un invitado no me refiero a una tercera persona en esta ocasión, sino de un juguete erótico, con el cual puedas disfrutar de las relaciones en pareja de manera diferente y dejar atrás la…
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Agosto puede ser el fin del verano, pero también es el comienzo del mes del sexo anal. Y aunque el tema puede ser tabú en algunos círculos, hay algunas cosas que debes saber, ya sea que lo intentes por primera vez o por centésima vez. Estas son algunas de tus preguntas más importantes y las…
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