El bienestar sexual es parte de tu salud y bienestar en general. Conoce tu cuerpo.
Antes de entrar en el cómo, me gustaría realizar un preámbulo del: “para qué” o “por qué” es importante crear una rutina de salud sexual. Mantener un cuerpo sano, una vida sexual activa, satisfactoria y positiva, así como prevenir enfermedades o infecciones de transmisión sexual y/o embarazos no planificados, son algunos de los beneficios importantes…
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Todos los días alguien es diagnosticado con VIH, incluidos aquellos con “riesgo no identificable”. Hoy en día tenemos medicamentos innovadores que pueden evitar que el virus se transmita o se contraiga, incluso si se cree que no se está en riesgo. El VIH es una de las pocas infecciones de transmisión sexual que ahora se…
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Para mi madre salvadoreña nunca sere tan adulto para tener la charla vergonzosa del “sexo seguro”. “Mijo, protégete”, me dice, mientras apunta con el dedo al aire sin saber qué está buscando. “Mira que ‘sta dando la sida”, advierte. Sin embargo, esa historia de advertencia nunca asomó su cabeza maternal hasta después de que “salir…
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Semana Mundial de la Lactancia Materna ¿Te imaginas amamantar a dos bebés al mismo tiempo? ¡Yo te cuento! Del 1 al 7 de agosto se conmemora a nivel mundial la Semana de la Lactancia Materna, con el objetivo de sensibilizar y promover esta práctica en la sociedad, y mejorar la salud de los bebés de…
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Has escuchado sobre “Kink”. ¿Qué es? ¿Qué significa? ¿De dónde surge? Probablemente lo asocies o no con sexualidad. La primera vez que escuché sobre esto dije: ¿Qué es eso? El Kink proviene del inglés, es el uso de prácticas, conceptos o fantasías sexuales no convencionales. Es un sexo explosivo, agrega un toque perverso y atrevido….
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¿Has escuchado hablar sobre estos movimientos? Te invito a leer este artículo para conocer más detalles. Cómo bien sabemos, nos encontramos en una era de cambios constantes, donde el siglo XXI se ha caracterizado por el renacer del feminismo y también por una lucha constante de inclusión social, aceptación personal y hacer conciencia de la…
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Yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Esta es la definición del Yoga que puedes encontrar en cualquier fuente de información, pero, ¿Cómo va de la mano con la salud mental? En mi experiencia,…
Lee más acerca¿Qué diablos es la endometriosis? Ese fue mi primer pensamiento cuando mi nuevo ginecólogo me dijo que mis síntomas parecían endometriosis. Esto fue hace 20 años, cuando se sabía o se decía poco sobre la endometriosis y yo nunca había oído hablar de eso. Me considero una persona muy culta y actualizada en muchos temas…
Lee más acercaA través de los ojos de alguien más. Tenía 23 años cuando me diagnosticaron como positivo a VIH, recuerdo que no sabía exactamente lo que eso significaba, pero podía deducir en la mirada del médico que no era bueno. La mañana que fui por mis resultados, esperaba impaciente en las butacas del consultorio. Las…
Lee más acercaSer madre en medio de una pandemia no es fácil, pero ser madre transgénero complica mucho las labores maternas más mundanas que te puedas imaginar como por ejemplo ir al colegio, asistir citas médicas y legales… Por supuesto, todo dependiendo de tu ubicación geográfica, entre otras cosas. Me considero una persona afortunada y, a veces,…
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