El bienestar sexual es parte de tu salud y bienestar en general. Conoce tu cuerpo.
Mi esposo y yo vivimos en Portland, Oregon, durante muchos años antes de retirarnos a Arizona. Todavía veraneamos en Oregon y una de las cosas que más esperamos es el Concierto del Orgullo que realiza el Coro de Hombres Gay de Portland. Junio es el mes del Orgullo en los EE. UU., para conmemorar el…
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El Día de la Madre es un momento para celebrar y honrar a las mujeres destacadas de nuestras vidas que nos han moldeado de muchas maneras. Para quienes trabajamos en el campo de la salud sexual y la prevención del VIH, es un día para reconocer y apreciar el papel vital que desempeñan las madres…
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Nunca pensé que viviría para llegar a la jubilación. Faltan unos años… Pero finalmente llegó el día. ¡Eso fue hace casi cuatro años! Me sorprende lo rápido que pasan los días y las semanas. ¡Lo que solía lograr en un día puede tomar dos o tres! Mi esposo y yo estamos en compañía del otro…
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El 8 de Marzo celebramos todas las contribuciones sociales, políticas, económicas y culturales que han realizado las mujeres a lo largo de la historia, se conmemora el Día de la Mujer. Aunque en los últimos años nos resulte común su participación en distintas esferas, logrando éxito, reconocimiento internacional y pese a que hemos aprendido a…
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Sabemos que en Latinoamérica y Estados Unidos el día de San Valentín se celebra el 14 de febrero y es una festividad internacional ideal para expresar afecto y cariño. Poder celebrar con la pareja y/o amigos. Un buen pretexto para regalar flores, tarjetas, chocolates, ser cursis, tener sexo de la manera más romántica posible y…
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La planificación del embarazo no se trata de suspender el método anticonceptivo y esperar a que el test de embarazo sea positivo, sino que va más allá. Implica diversos aspectos, como mantener una buena salud, llevar una dieta equilibrada y asegurarse de estar al tanto de tu ciclo menstrual para identificar tus días fértiles….
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Bueno, ¡por fin llegamos! ¡Jubilación y todo lo que conlleva! Ahora tienes tiempo para concentrarte realmente en ponerte en la mejor forma para seguir adelante. A los 66 años, estoy decidido a estar saludable y activo para disfrutar los años venideros. Aquí hay sólo 5 hábitos que he adoptado, que son elecciones simples y de…
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La pregunta suena sencilla, pero es mucho más compleja, a veces pareciera que las relaciones de pareja son complicadas. Ojalá existiera una guía que nos indique los pasos inequívocos y precisos de cómo lograr una relación saludable, de amor interminable y/o que prevalecieran con el mismo ímpetu que con el que inician. Y es que, por…
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Estamos iniciando un nuevo año y con él vienen nuevas metas y nuevas resoluciones. Es una tradición que cada 31 de diciembre al sonar las doce campanadas del reloj, vamos comiendo una uva por cada campanada que simbolizan buena suerte para el año que se viene, y también pensamos en los propósitos que cumpliremos durante…
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¿Te has sentido abrumado últimamente? Podrías estar sufriendo de estrés y no saberlo. Te invito a que me acompañes en este artículo y veas qué puedes hacer para sobrellevar este sentimiento. El 2 de noviembre de 2022 es el Día Internacional de Concientización sobre el Estrés, declarado por la Asociación Internacional de Manejo del Estrés….
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