El bienestar sexual es parte de tu salud y bienestar en general. Conoce tu cuerpo.
Cada temporada, reorganizamos la casa, el closet, la cochera, la cocina, etc. pero muchas veces nos olvidamos de la limpieza mas importante, la que debería ser parte de nuestra rutina sin dejarla pasar desapercibida en ninguna estación de nuestras vidas, nos referimos a la Salud, a purificar nuestro cuerpo y mente. Realizarnos chequeos medicos, periódicamente,…
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La planificación del embarazo no se trata de suspender el método anticonceptivo y esperar a que el test de embarazo sea positivo, sino que va más allá. Implica diversos aspectos, como mantener una buena salud, llevar una dieta equilibrada y asegurarse de estar al tanto de tu ciclo menstrual para identificar tus días fértiles….
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Mientras organizas armarios y te deshaces de cosas en tu vida, concédete la limpieza de primavera que te hace sentir bien por dentro y por fuera, y que también hace sentir bien a tu pareja. He escuchado a varias mujeres —incluso casadas y con hijos— decir que no les importa el sexo. Eso me hace…
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“El amor racional es la esencia de la mente o del alma y existiría aunque no existiera el cuerpo”, aseguraba Descartes. Entonces, ¿por qué pensar solo que el amor debe ser entre un hombre y una mujer? Se acerca el 14 de febrero, día de San Valentín, y nos hemos acostumbrado tanto a la mercadotecnia…
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El arte es un lenguaje universal que trasciende fronteras. Cuando nos sumergimos en el arte, ya sea disfrutándolo o creándolo, nos conectamos con un sentido más profundo de nosotros mismos y de la naturaleza. El arte puede ayudarnos a comprender nuestra identidad, expresar nuestros pensamientos más íntimos y facilitar la curación. Acceder y expresar nuestros…
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Al dar la bienvenida a un nuevo año, es el momento de comenzar de nuevo y de hacer cambios saludables en nuestras vidas. Muchas personas se fijan resoluciones de Año Nuevo demasiado ambiciosas y, a menudo, les cuesta conseguir los resultados que desean. Este año, centrémonos en resoluciones realistas: objetivos que requieran esfuerzo, pero que…
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La temporada navideña ha llegado, y aunque para muchas personas es la época más maravillosa del año, para otras puede ser un desafío asistir a reuniones familiares donde no siempre se sienten completamente bienvenidas. En estos espacios, es posible encontrarse con comentarios indeseados o actitudes incómodas que pueden afectar nuestro bienestar emocional. Es fundamental priorizar…
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Últimamente nos parece fácil utilizar frases como ¡Quiérete!, ¡Amor propio!, ¡Acéptate tal y como eres!, ¡Se tú mismo!, ¡Se auténtico!, etc. Y aunque suena como algo muy sencillo de hacer la realidad es que el fortalecimiento de tu autoestima y aceptación comienza desde la infancia. Desde el concepto que tiene nuestros padres de nosotro o…
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Mi esposo y yo vivimos en Portland, Oregon, durante muchos años antes de retirarnos a Arizona. Todavía veraneamos en Oregon y una de las cosas que más esperamos es el Concierto del Orgullo que realiza el Coro de Hombres Gay de Portland. Junio es el mes del Orgullo en los EE. UU., para conmemorar el…
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El Día de la Madre es un momento para celebrar y honrar a las mujeres destacadas de nuestras vidas que nos han moldeado de muchas maneras. Para quienes trabajamos en el campo de la salud sexual y la prevención del VIH, es un día para reconocer y apreciar el papel vital que desempeñan las madres…
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