El bienestar sexual es parte de tu salud y bienestar en general. Conoce tu cuerpo.
Si tiene 65 años o más, su cuerpo necesita niveles más altos de proteína para mantener un estilo de vida saludable. La proteína viene en muchas variedades y se puede encontrar en diferentes fuentes de alimentos como carne, lácteos, huevos, verduras, legumbres y frutos secos. Con tanta variedad de opciones, es fácil distribuir su consumo…
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Es tiempo de Acción de Gracias… reflexionemos sobre por qué tenemos que estar agradecidos. ¿Has considerado el beneficio de un espíritu agradecido? Hay muchos….y ¡nombramoslos! Dormir mejor… ¡La gratitud te permite relajarte y disfrutar de una buena noche de sueño! Mejora de la presión arterial… ¡una actitud agradecida puede reducir la hipertensión y dar como…
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¡Saludos desde la soleada Arizona! ¿Sabías que abril es el mes de concientización sobre el cáncer de testículo? A veces, las personas mayores olvidamos que a medida que envejecemos, podemos estar sujetos a problemas de salud que aparecen, aparentemente, de la nada. Por eso las visitas periódicas a su médico son tan importantes para mantenerse…
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La planificación del embarazo no se trata de suspender el método anticonceptivo y esperar a que el test de embarazo sea positivo, sino que va más allá. Implica diversos aspectos, como mantener una buena salud, llevar una dieta equilibrada y asegurarse de estar al tanto de tu ciclo menstrual para identificar tus días fértiles….
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Semana Mundial de la Lactancia Materna ¿Te imaginas amamantar a dos bebés al mismo tiempo? ¡Yo te cuento! Del 1 al 7 de agosto se conmemora a nivel mundial la Semana de la Lactancia Materna, con el objetivo de sensibilizar y promover esta práctica en la sociedad, y mejorar la salud de los bebés de…
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Has escuchado sobre “Kink”. ¿Qué es? ¿Qué significa? ¿De dónde surge? Probablemente lo asocies o no con sexualidad. La primera vez que escuché sobre esto dije: ¿Qué es eso? El Kink proviene del inglés, es el uso de prácticas, conceptos o fantasías sexuales no convencionales. Es un sexo explosivo, agrega un toque perverso y atrevido….
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¿Has escuchado hablar sobre estos movimientos? Te invito a leer este artículo para conocer más detalles. Cómo bien sabemos, nos encontramos en una era de cambios constantes, donde el siglo XXI se ha caracterizado por el renacer del feminismo y también por una lucha constante de inclusión social, aceptación personal y hacer conciencia de la…
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